弱虫かあさん。

決してリアタイではない。弱虫かあさん日記。
決してリアタイではない。
弱虫かあさん日記。

10/8(fri.) お風呂後

運動ー。
とまではいかないけど。
独身時代によくやってたのを習慣にしてみよう。

ふくらはぎ上げ下げ30
足ブラブラ
もも上げ20
肩甲骨ストレッチ
腰回し30

続くかな??(笑)