弱虫かあさん。

なんか元気になってきたんだが、絶対これは薬のせいだから早く寝なくちゃいけないのにお腹空いて眠れない。

水分補給してるけど、お茶しかないからトイレで何回も起きてしまうよー（泣）

ヨーグルトに大根の蜂蜜漬けの蜂蜜だけ入れてレンジで温めた。
喉に良さそうなこの一品。
ヨーグルトだけなら低GIだけど蜂蜜入れちゃったからどうなの？
しかもせっかく腸活にもいいホットヨーグルトにしてみたんだけど空腹だからビフィズス菌だっけ、乳酸菌だっけ胃酸で死んでしまうのでは？？
な一品でもあるけど、めたんこ美味しくて一気に食べた。

お腹空ききってたから大根も入れちゃえばよかったかもー。
一切だけ入っていた大根が思いの外美味しかったからー。

ってことはそうだ。
明日からそうやって食べればいい。
うん、そうしてみよう。
ヨーグルト買わないとないけど。


ちなみに母曰く、ヨーグルトには二種類あって乳酸菌入ってるやつとビフィズス菌入ってるやつと。
風邪とか免疫機能に良いのはビフィズス菌なんだそうな！
で腸内環境整えてくれるのが乳酸菌なんだって！
ほぅほぅ。
他はガセリ菌が内臓脂肪を落としてくれて。。。
らしいよ！

R-1食べればいいのかもだけど、意外と高めだもんね！